Что делать, если все счета арестованы?

По кредитной карте русский стандарт вынесено судебное решение о погашении долга.исполнительный лист на работу не приходил.со мной связался юрист банка и сказал что все мои счёта арестованы и я должна приехать на встречу.при этом вся з.п.была снята в счёт долга.мне ничего не оставалось как ехать на встречу.там я написала расписку что добровольно буду оплачивать 5000.На данный момент я сменила работу и з.п.сейчас всего 9000. Я работаю одна.Оплачивают квартиру 4000, и возможности платить по 5000 нет.Я платила по 1000-2000.Но юрист банка сказал если я не оплачу хотябы ещё по 3000 за три месяца.(т.е это 9000) он будет вынужден опять арестовать зарплатный счёт.Что мне делать