Снимала квартиру с подругой, без договора, решила съехать от неё, она не даёт забрать мне, мои вещи, грозиться их выбросить, что мне в этой ситуации делать

Здравствуйте. Сохраните переписку, пригрозите Вы ей, что если вещи будут утеряны, то Вы будете думать над иском о возмещении убытков, ст. 15 ГК РФ

2. Под убытками понимаются расходы, которые лицо, чье право нарушено, произвело или должно будет произвести для восстановления нарушенного права, утрата или повреждение его имущества (реальный ущерб), а также неполученные доходы, которые это лицо получило бы при обычных условиях гражданского оборота, если бы его право не было нарушено (упущенная выгода).