Добрый день.
Вам в первую очередь нужно обратиться с заявлением в районный отдел службы судебных приставов, в котором было вынесено постановление о возбуждении исполнительного производство, в рамках которого был наложен арест на пенсию - о его снятии.
В свое заявлении указываете на незаконность данного ареста, ссылаясь на ст. 446 ГПК РФ, согласно которой
1. Взыскание по исполнительным документам не может быть обращено на следующее имущество, принадлежащее гражданину-должнику на праве собственности:
продукты питания и деньги на общую сумму не менее установленной величины прожиточного минимума самого гражданина-должника и лиц, находящихся на его иждивении, в том числе на заработную плату и иные доходы гражданина-должника в размере величины прожиточного минимума трудоспособного населения в целом по Российской Федерации
А также на данные в этой связи разъяснения, приведенные в Обзоре судебной практики Верховного Суда Российской Федерации N 2 (2017) (утв. Президиумом Верховного Суда РФ 26.04.2017) согласно которым
при определении размера удержаний из пенсии, являющейся для должника-гражданина единственным источником дохода, следует исходить в том числе из принципа неприкосновенности минимума имущества, необходимого для существования должника и членов его семьи.
Аналогичная позиция представлена и в определение Судебной коллегии по административным делам Верховного Суда РФ от 26.12.2017 N 81-КГ17-20.
Соответственно, с этим можно сделать вывод о том, что приставом при наложении ареста не было учтено положений действующего законодательства о недопустимости его применении в отношении определенного минимума имущества, а следовательно, арест является незаконным.
Учитывая, что пенсия заявителя является для Вас единственным источником существования, то в таком случае необходимость обеспечения баланса интересов кредитора и должника-гражданина требует защиты прав последнего путем не только соблюдения минимальных стандартов правовой защиты, отражающих применение мер исключительно правового принуждения к исполнению должником своих обязательств, но и сохранения для него и лиц, находящихся на его иждивении, необходимого уровня существования, с тем чтобы не оставить их за пределами социальной жизни (Постановление Конституционного Суда Российской Федерации от 12 июля 2007 года N 10-П).
Таким образом, как отмечается в Определении Конституционного Суда Российской Федерации от 17 января 2012 года N 14-О-О,
при определении размера удержания из пенсии должника-гражданина, являющейся для него единственным источником существования, судебному приставу-исполнителю надлежит учитывать в числе прочего размер этой пенсии, с тем чтобы обеспечить самому должнику и лицам, находящимся на его иждивении, условия, необходимые для их нормального существования.
В поданном на имя пристава заявлении Вы апеллируя к указанным нормам и разъяснениям, требуете снять арест.
При отказе в его снятии или неудовлетворении Вашего требования (по истечении 30 дней после рассмотрения поданного заявления) Вы в течение 10 дней вправе обратиться с административным иском в районный суд по месту нахождения отдела судебных приставов.
В иске просите признать незаконным действие по наложению ареста и возложение на пристава обязанности по его снятию.