ч. 1 ст. 26 Федерального закона «Об обществах с ограниченной ответственностью»: Участник общества вправе выйти из общества путем отчуждения доли обществу независимо от согласия других его участников или общества, если это предусмотрено уставом общества. Право участника общества на выход из общества может быть предусмотрено уставом общества при его учреждении или при внесении изменений в его устав по решению общего собрания участников общества, принятому всеми участниками общества единогласно, если иное не предусмотрено федеральным законом.
Т.е. необходимо ознакомиться с текстом Устава ООО, обычно такая возможность выхода из состава участников прописана в стандартных формах устава.
В случае, если Устав Вашего ООО содержит такое положение, напишите в адрес ООО заявление о выходе из состава участников, передайте нарочным с обязательной отметкой о принятии Вашего заявления, либо направьте заказным письмом с почтовым уведомлением о вручении адресату.
В заявлении Вы имеете право потребовать выплаты действительной стоимости Вашей доли (ч. 2 ст. 94 ГК РФ).