Возврат подоходного налога послу получения уведомления

Здравствуйте я учился в России у меня синий диплом специалиста я не смог оформить рвпо и после получения диплома обращался у юриста и мне сказали что я могу получить квоту и мне писали письмо а я получил ответ что мне делать дальше

Здравствуйте, столкнулся с такой ситуацией, мы монтажники по вентиляции, организация пригласила нас на объект, мы договорились устно с ними работать, договорились о том, что тут работы на месяц, но т.к. время тянулось и мы пробыли там почти 2 месяца, половину из них просидев дома т.к. не было материала чтобы работать, мы сказали что хватит и мы не готовы доделывать 2й этаж( договаривались делать 2 этажа), нас уже зовут на другой объект, где мы будем работать в долгую, организация сразу начала искать причины, чтобы нам выплачивать сумму значительно меньше, соответственно мы развернулись и ушли, выплачивали деньги 1му человеку т.к. у него открыта самозанятость, что тоже по просьбе организации, чтобы платить меньше налогов, выплачивались деньги «по договору» который никто не заключал, повторюсь, всё было в устной форме, потом эта организация обиделась на то что мы не доделали и этот этаж(снова по их вине), а сидеть и ждать когда они решат что делать, а решают они неделями, мы тоже не можем и решила сделать возврат средств(часть от выплаченной суммы, т.к. выплачивали несколько раз по ходу работы), прислали претензию по которой мы должны вернуть определённую сумму в течении 5 дней, иначе будут капать проценты и дальше суд, что делать в такой ситуации?

08.09.25 заключил договор с компанией "ПризываНет" спустя сутки, 09.09.25, передумал и оставил заявку на расторжение договора. 16.09.25 получил ответ и согласие на возврат денежных средств после предоставления мною реквизитов, 17.09.25 отправил по почте свои реквизиты, но деньги так и не вернули. Сроки возврата денежных средств не указаны в договорах и ответном письме, поэтому они были должны их вернуть ещё в течении 10 дней после подачи моего заявления на расторжение, подскажите, что дальше делать, обращаться в роспотребнадзор с защитой своих прав и требовать ещё и компенсацию за просроченный возврат потому что прошло уже 19 дней с подачи моего заявления на расторжение