Как защитить разработанную мной методику?

Здравствуйте.

Указанный Вами объект к объектам авторского права не относится и не охраняется. Обусловлено это тем, что в п. 5 ст. 1259 ГК прямо говориться об этом: авторские права не распространяются на идеи, концепции, принципы, методы, процессы, системы, способы, решения технических, организационных или иных задач.

Поэтому никак Вы не сможете запретить кому-либо её использовать.

Добрый вечер! Сама методика не является объектом авторского права. Но она может состоять из объектов авторского права, например схемы, иллюстрации, планы, лекции и т. п. Что бы все это защитить изложите их в книге и официально опубликуйте под своим именем.