Как мне разрешить сложную ситуацию по моему контракту?

Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, такая ситуация. Я служу по контракту в погран. Восках. Тут творится что-то невероятное. Никакого графика, зарплаты урезаются без причины, коррупция, никакой дисциплины, ненормированный рабочий день, бешеные переработки, которые не компенсируются ничем-ни выходными днями, ни денежным эквивалентом. Что делать? Как повлиять и куда обратиться? Разорвать контракт практически невозможно, руководство неадекватное. Все, что происходит в стенах заставы, не доходит ни до кого. Прячут рапорта, создают видимость благополучной атмосферы в коллективе. Я женат, дома не появляюсь. Дай бог раз в неделю. На этом фоне все вытекающие последствия. Подскажите как быть