Как наказать руководителя, принудившего меня написать заявление на увольнение?

Добрый день.

Можете попробовать в судебном порядке обжаловать увольление, если не прошел месяц. Но придется доказывать, что Вас вынудили написать заявление на расторржение ТД, что не всегда возможно

Добрый день, Илья.

Вы можете написать жалобу в трудовую инспекцию.

Постановление Пленума Верховного Суда РФ от 17.03.2004 N 2(ред. от 24.11.2015)«О применении судами Российской Федерации Трудового кодекса Российской Федерации» а) расторжение трудового договора по инициативе работника допустимо в случае, когда подача заявления об увольнении являлась добровольным его волеизъявлением. Если истец утверждает, что работодатель вынудил его подать заявление об увольнении по собственному желанию, то это обстоятельство подлежит проверке и обязанность доказать его возлагается на работника

Но дело в том, что вы сами по сути уволились. Поэтому доказать, что на вас было давление будет проблематично.