Как правильно расчитаться с долгами?

здравствуйте!По собственной вине попала в долговую яму.Заняла много денег у разных людей,обманывала,говорила на одно.брала на другое.Отдать сейчас все не могу,но готова расчитываться частями.Один из моих кредиторов очень не доволен этим.Ведет активную деятельность.Говорит,что на меня ледит уголовное дело,что якобы я у нее в апреле еще и украла какие-то деньги .Угрожаем мне,приходила к моим родителям(мне 40 лет,родителям 70).Сумму долга завысила в два раза.Возила меня к нотариусу,чтобы я переписала на нее свою долю квартиры(1/5) в дар.Теперь давит на то,чтобы проодадавали квартиру иначе она всех в порошок сотрет.заставляет меня раьотать у нее в салоне..Как мне быть?Я сама виновата,но надо же как-то выбираться из этого...как мне юридически обезопасить свою семью?