Что мне делать в этой ситуации

Добрый день. Брала кредит в банке, в связи с тяжелым материальным положением просрочила платежи. В 2017г суд вынес приказ о взыскании денежных средств. В 2019 приставы по ИД приостановили по ст.46 ч.1 п.3. Банк, основываясь на решение суда арестовал зарплатную карту. При получении зарплаты в 10 тыс, оставил только 5. Что мне делать в этой ситуации. На иждивении ребенок.