Отделение мвд по району ховрино, почему пишу вопрос, а не сразу жалобу в прокуратуру

здравствуйте, хочу написать жалобу на сотрудника мвд. отделение мвд по району ховрино, почему пишу вопрос, а не сразу жалобу в прокуратуру. потому что это отделение явно крышуется. на это отделение постоянно кидают жалобы с районную прокуратуру и ничего не меняется вообще. крыша у них нормальная такая. в общем ситуция: моего мужа взяли за мелкое хулиганство, я пришла в отдел к нему, меня не пустилию стала им звонить тоже не пустили, на что что я стала их материть за то что мусора гниль ебанная, позор страны. ну в общем вышли и забрали меня за нецензурную брань. на сколько мне известно если задержали по административной статье , то не имеют права держать в отделении больше 3 часов. меня за нецензурную брань посадили в камеру на 8 часов! не давали пить воды, не выпускали в туалет. потом когда надо было снимать отпечатки, меня вывели я иду и плачу, на что Попова Юлия Сергеевна сотрудник мвд по району ховрино по делам не совершеннолетних, взяла меня за волосы скрутила шею, изза чего я упала на колени и не могла двигаться, говорит "если ты сука, сейчас не успокоишься , я тебя здесь на три дня закрою" после этих действий у меня началась истерика уже. она снимает с меня отпечатки, я все еще плачу, она снова берет меня за волосы вместе с головой, закручивает руки и прижимает мою голову к столу, что сказала потом уже не помню, я не истерике была. естественно кучу раз материла цитата "ты конченная мразь, ты меня заебала". куча вопросов есть. как мне на нее пожаловаться, так чтобы она в ответ не подала заявление на меня за оскорбление сотрудника при исполнении? куда писать жаловаться , учитывая что прокуратура бессмыслена все равно даже отчет о проделанной работе не предоставит и что их явно кто то крышует. кто то явно очень высокий тк жалобы на этот пункт полиции присылаются постоянно как минумум уже 5 лет, а в отделе не меняется ничего от слова совсем? буду благодарна ответу и консультации!