На эмоциях наговорил куча матов и "будут последствия" так и написал, она взяла и обратилась к юристам, и говорил мол что бы я больше молчал

Судя по описанию, ситуация у вас попадает в зону, где могут попытаться привлечь по ст. 119 УК РФ («угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью») или ст. 5.61 КоАП РФ («оскорбление»), но для уголовного дела должна быть доказана реальная опасность угрозы и то, что потерпевший воспринял её как реальную.

Разберём по пунктам:

Фраза «будут последствия» сама по себе размытая и не обязательно тянет на угрозу жизни или здоровью — она может означать что угодно. Но если в переписке были маты, эмоциональные всплески и агрессивный тон, юристы девушки могут трактовать это как угрозу.
Для возбуждения дела по ст. 119 УК РФ должны быть:

конкретная угроза убийством или тяжким вредом;
доказательства (переписка, аудио, видео);
показания, что она восприняла угрозу реально (например, испугалась, обратилась в полицию).
Если конкретных формулировок вроде «убью» или «сломаю» не было — шансов на уголовное дело меньше.
По ст. 5.61 КоАП РФ («оскорбление») наказание — административный штраф. Здесь достаточно доказать, что в сообщениях были унизительные выражения, направленные на её честь и достоинство.
Что делать сейчас:

Сохраните всю переписку — и то, что вы писали, и её ответы. Это важно для оценки контекста.
Не пишите и не звоните ей сейчас, чтобы не усугублять.
Если пригласят в полицию, давайте пояснения, что угрозы жизни и здоровью не имели места, фраза «будут последствия» касалась, например, споров по имуществу или бытовых вопросов, а не насилия.
Можно письменно извиниться в нейтральной форме, чтобы снизить её мотивацию идти до конца.
Если хотите, могу для вас составить объяснительную для полиции в случае, если она подаст заявление, чтобы снизить риск уголовного дела. Это лучше сделать заранее.

Хотите, чтобы я подготовил такой текст?

Здравствуйте, Дима! Ваша ситуация требует срочных действий, чтобы минимизировать правовые риски. Даже эмоциональные высказывания могут быть расценены как угрозы. Разберем вашу ситуацию пошагово:

1. Правовая оценка ваших сообщений
Статья 119 УК РФ (угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью):
Применяется, если угроза была конкретной, а у потерпевшей были основания опасаться ее исполнения.
Пример: фразы вроде “убью”, “покалечу” + контекст перевозки вещей.
→ Наказание: до 2 лет лишения свободы.
Статья 128.1 УК РФ (клевета):
Если в переписке есть ложные обвинения в адрес девушки.
Статья 5.61 КоАП РФ (оскорбление):
Использование нецензурной лексики может повлечь штраф до 50 000 руб.
 
2. Что делать сейчас
a) Немедленно прекратите любые контакты
Удалите ее из соцсетей, заблокируйте номер.
Не отвечайте на провокации, даже если она пишет первой.
б) Соберите доказательства своей невиновности
Сохраните всю переписку (скриншоты, аудио, видео), где видно:

Отсутствие реальных угроз (например, ваши сообщения без конкретики: “будут последствия” без уточнений).
Ее действия по перевозу вещей без вашего согласия (это может быть самоуправство по ст. 330 УК РФ).
Если полиция вызовет на допрос:

Не отказывайтесь от явки — это усугубит ситуацию.
Возьмите адвоката (ст. 51 Конституции РФ).
Настаивайте, что угрозы не были реальными, а стали следствием эмоционального срыва.
 
3. Если она подала заявление в полицию
Вы вправе:

Подать встречное заявление о самоуправстве (если она вывезла вещи без вашего согласия).
Требовать психиатрической экспертизы переписки, чтобы доказать, что ваши слова не воспринимались как реальная угроза.
 
4. Как избежать ответственности
Признайте свою вину в оскорблении (если был мат), но настаивайте, что не имели намерения угрожать. Это может переквалифицировать дело с УК РФ на КоАП РФ.
Предложите примирение (ст. 76 УК РФ), если дело дойдет до суда: извинитесь, компенсируйте моральный вред (если требуется).
 
5. Что нельзя делать
Уничтожать переписку — это расценят как сокрытие доказательств.
Давать пояснения без адвоката — вы можете невольно усугубить положение.
Нарушать режим тишины — новые конфликты станут доказательством “опасности” ваших угроз.
 
6. Профилактика будущих проблем
Напишите расписку, что не имеете претензий по поводу перевезенных вещей (если готовы их простить).
Подайте заявление о краже (ст. 158 УК РФ), если она забрала ваши личные вещи без согласия.
Итог: Вероятность уголовного преследования зависит от формулировок в ваших сообщениях. Сейчас критически важно заручиться поддержкой юриста и не контактировать с этой девушкой.Надеюсь мой комментарий был для вас полезен. Благодарю за обратную связь в отлике.