Пересмотр выплаты алиментов в связи с уходом за престарелым

Здравствуйте!Развод состоялся в 2012-ом году.По устному соглашению с бывшей,я не подаю на раздел имущества,она не подает на алименты,обязался выплачивать на содержание двух наших детей в среднем 5000 руб.в месяц.Проживаю со своей бабушкой 1925-го рождения,до октября 2015-го года выплачивал алименты в оговоренной сумме,но так как не мог работать официально(бабуля частенько болеет,и постоянные больничные работодателям не нравятся),то выплаты получались нерегулярными.Последние 8 месяцев бабушка совсем слегла(полуслепая на один глаз,больные суставы,и старость)и я не мог хоть как то нормально зарабатывать,сейчас от государства получаю выплаты по уходу за недееспособным 1200 рублей.Бывшая в декабре 2015-го подала заявление на алименты,но так как я официально не работаю,то судебные приставы обязали меня выплачивать 33% от средней заработной платы по РФ,что составляет 10700 рублей.А где мне их взять,если я не могу нормально работать в связи с уходом за старым,недееспособным человеком?Посоветуйте что мне делать в этой ситуации?И как правильно составить заявление на пересмотр перерасчета алиментов.если это возможно?Благодарю.