Я попросила время восстановиться и потом начну свою деятельность, но возможности быстро восстановиться у

Здравствуйте! Мне 33 года. У меня следующая ситуация:

Мы с супругом 14 лет официально в браке, двое несовершеннолетних детей 10 и 13 лет. С 2023 года проживаем заграницей как туристы. В начале этого года возник очередной конфликт на теме финансов, что супруг не справляется, и я должна пойти работать.

Дети находятся на онлайн обучении, что отнимает у меня много времени, плюс весь быт полностью на мне, а состояние моего здоровья оставляет желать лучшего, я очень сильно потеряла вес и здоровье.

Приняли решение разойтись, так как пришло понимание, что интересы не сходятся. Я попросила время восстановиться и потом начну свою деятельность, но возможности быстро восстановиться у меня нет, так как возникли сильные сложности с финансами и нет возможности даже вернуться на родину, хоть этот вариант я рассматриваю в последнюю очередь по личным убеждениям.

Накануне муж пришел ко мне домой с оскорблениями и угрозами, что больше он нас содержать не будет, и когда я уже наконец-то найду работу, сказал, что я им пользуюсь и использую детей для манипуляций. Далее прозвучала прямая угроза моей безопасности в виде мата.

На следующий день он принес расписку о том, что выдал мне определенную сумму на содержание нужд детей, которую я подписала.

Ещё через день он попросил подписать ещё одну расписку, сообщил, что оставит ее в почтовом ящике, но с утра я обнаружила бумаги у себя в комнате.

Я поставила его в известность, что теперь общение только в переписке, приходить ко мне без разрешения нельзя, в противном случае я вызову полицию, и что дальше вопросы будем решать через суд.

Какие права и защиты есть у меня, как у матери, проживающей в другой стране, оказавшейся в такой ситуации?