Что делать как выйти из этой ситуации

Добрый день, родом из Донецка ДНР. В августе 2022 года попал в 9 полк народной милиции днр. Получил ранение, все время лечения провел в располаге кроме первой недели в больнице. Как только рука стала более менее шевелится разработал посадили опять за руль и на лбс ездил. Морально сгорел перестал вывозить, много раз обращался к медикам за психологической помощью но всегда отказывались. Весною 23 года добился и поехали с медиком в псих больницу сказали госпилизировать, для этого нужно из медчасти разрешение. Приехали в располагу попросился домой съездить постираться помытся перед больницей (условий там нет и с водой беда) дали увольняшку и утром я уехал с расположения сдав все что было на меня записано. Принял решение уехать потому что боятся что после дурки станет еще хуже. Уехал в РФ. С конца весны 23 года в Соч. В федералке не числюсь, но дома периодически приезжают к маме разные люди из разных частей и ищут меня. Хочу вернутся домой в днр, но на границе скорее всего сразу повяжут и в штурма . Что делать как выйти из этой ситуации