Мне угрожает парень, говорит что взломает аккаунт и почты, говорит что может найти любую информацию про меня, говрит чтобы я делала так как он сказал

Здравствуйте, Диана.

Ситуация серьезная и требует немедленных действий. Ваша безопасность — главный приоритет. Вот пошаговый план, что нужно сделать.

Шаг 1: Немедленно зафиксируйте угрозы и прекратите контакт

· Не отвечайте на угрозы и шантаж. Не поддавайтесь панике и не выполняйте его требования. Любая ваша реакция (страх, согласие, спор) только разожжет его интерес.
· СОХРАНИТЕ ВСЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: Скриншоты переписки (мессенджеры, соцсети), записи звонков (если есть), аудиосообщения. Это критически важно для обращения в полицию. Зафиксируйте даты и время угроз.

Шаг 2: Усильте цифровую безопасность

· Смените пароли на всех важных аккаунтах: почта, соцсети, банки. Используйте сложные уникальные пароли для каждого сервиса (комбинация букв разного регистра, цифр, спецсимволов).
· Включите двухфакторную аутентификацию (2FA) везде, где это возможно. Это когда кроме пароля нужен код из SMS или приложения (Google Authenticator, например).
· Проверьте активные сессии в своих соцсетях и почтовых сервисах (обычно в настройках безопасности) и завершите все подозрительные.
· Будьте осторожны с фишингом. Не переходите по ссылкам, которые он может прислать («посмотри это», «подтверди тут»), и не открывайте вложения — это могут быть попытки получить доступ к вашим аккаунтам.

Шаг 3: Обратитесь с заявлением в полицию (это обязательно!)

Это не просто «угрозы в интернете», а состав преступления.

· Ст. 119 УК РФ «Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью» — если угрозы носят конкретный характер и вы опасаетесь их осуществления.
· Ст. 163 УК РФ «Вымогательство» — если он требует что-либо сделать (например, перевести деньги, отправить интимные фото) под угрозой.
· Куда идти: В отдел полиции по вашему месту жительства. Напишите подробное заявление.
· Что указать в заявлении: Все обстоятельства, ФИО и контакты угрожающего (если известны), приложите ВСЕ сохраненные доказательства (скриншоты, номера телефонов).
· Важно: Получите талон-уведомление о принятии заявления. Если в полиции отказываются его принимать — обращайтесь в прокуратуру.

Шаг 4: Дополнительные меры защиты

· Оповестите близких. Предупредите друзей и семью о ситуации, чтобы они не выдавали информацию о вас и были настороже.
· Проверьте себя в интернете: Вбейте свое имя, номер телефона в поисковик. Удалите по возможности из открытого доступа лишнюю информацию (например, старые профили на форумах).
· Заблокируйте его во всех мессенджерах и соцсетях, но ПОСЛЕ того, как сохранили доказательства.
· Если он является вашим знакомым и знает ваш адрес или место работы/учебы, сообщите об этом в полиции и обсудите возможные меры защиты.

Шаг 5: Психологическая поддержка

· Не держите это в себе. Обратитесь за поддержкой к человеку, которому доверяете.
· Если тревога сильная, можно получить бесплатную психологическую помощь по телефону горячей линии (например, 8-800-2000-122 — для детей, подростков и их родителей; или 051 с мобильного в Москве).

Краткий чек-лист действий:

1. Не поддаваться, не выполнять требования.
2. Скриншоты/записи — в доказательства.
3. Сменить пароли + включить двухфакторную аутентификацию.
4. Написать заявление в полицию.
5. Оповестить близких.

Помните: Его сила — в вашем страхе и ощущении беззащитности. Как только вы предпримите официальные действия (полиция), инициатива перейдет к вам. Большинство таких угроз — это запугивание с целью получить контроль.