Игорь! Согласно ст. 2 Федерального закона «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации» от 02.05.2006 N 59-ФЗ
1. Граждане имеют право обращаться лично, а также направлять индивидуальные и коллективные обращения, включая обращения объединений граждан, в том числе юридических лиц, в государственные органы, органы местного самоуправления и их должностным лицам, в государственные и муниципальные учреждения и иные организации, на которые возложено осуществление публично значимых функций, и их должностным лицам.
2. Граждане реализуют право на обращение свободно и добровольно. Осуществление гражданами права на обращение не должно нарушать права и свободы других лиц.
3. Рассмотрение обращений граждан осуществляется бесплатно.
Вы вправе обратиться в указанные Вами надзорные органы с заявлениями в произвольной форме, которые можете направить почтой или в электронном виде.
Любая жалоба в надзорные органы влечет за собой проверку организации, на деятельность которой поступила жалоба.
Никакой особой формы и порядка нет. Форма произвольная, порядок подачи — письменно или удалённо через интернет
Собственно жалобу, например, в трудовую инспекцию, можно направить и онлайн через сервис инспекции https://git77.rostrud.ru/email...
Больше вопросов вызывает сам предмет жалобы, иначе просто от забрасывании органов безосновательными жалобами будет очень немного толку