Или я должен отдыхать весь день полноценно?

Добрый день, я военнослужащий, хотел бы узнать как правильно рассчитывать переработку. Я читал закон, но трактовать его можно по разному. Хотел бы уточнить следующее:

Если я заступаю в суточный наряд с 9.00 до 9.00. в течении суточного наряда у нас есть 4 часа на сон. (Дежурство не боевое) Как в этом случае рассчитывается переработка. У нас в части утверждают, что после суточного наряда, если я стоял допустим в наряде с понедельника на вторник, сменившись во вторник в 9.00 утра, мне дают ещё 4 часа на отдых и уже после обеда во вторник я должен выходить на службу, они Считают из расчета в сутках 24 часа из них они вычитают 8 часов служебного времени и так же вычитают 4 часа которые предоставили на сон в суточном наряде. 24-8-4 =12часов

Эти оставшиеся 12 часов они распределяют как 4 часа на отдых после наряда и оставшиеся 8 часов записывают переработкой. Разве 4 часа сна во время наряда вычитаются из переработки? И ещё вопрос: день когда я сменился с наряда должен ли я в этот день выходить на службу ? Или я должен отдыхать весь день полноценно?